そうそう、その感じ！！

今日は気持ちよく晴れ

嬉しい～～～

でも花粉飛びまくりで、花粉症の方々はさぞかしご苦労されていることでしょう。

妊婦の時はひどくなる、というお話しもありますし、なんとかこの季節を乗り切ってくださいね～～


今日の菜桜助産所は朝から賑やかでした。
助産師のＫＵＭＩさんの外来、鍼灸マッサージ師のＳＡＹＡＫＡさん、そして私のレッスンの後にバランスボール教室のＭＩＹＡＫＯさん


そこにママ達＆Ｂａｂｙちゃん達が参加されるのでワイワイ


『ママのひめトレ＆赤ちゃんの発育発達体操』クラスでは
初めてのママがお二人参加。
「ひめトレ」初体験でした


肩腰の痛みに加え、身体がなんだか心もとない感覚があるというママ。
こういう方多いのでは？
妊娠中から産後にかけては、自分のカラダなんだけどしっくり来ない。

分かります～～～

私はずっと恥骨が痛かったもの（涙）
整体に通ってもあちこちガタガタだから一度じゃダメだと言われ、通ったけど辞めてしまったそうです。


『ひめトレ』と背中をほぐす動きを少しやったら
背がすっと伸びて明らかに姿勢も変わり
ご本人も嬉しそう

「整体より短時間で簡単に～～」

ひめトレの効果はバツグンです


日常はセルフコンディショニング、たまに専門家に身体をメンテナンスしていただくのがいいですよね。


こちらレッスンの合間の風景






色々なお話しが飛び交います、聞いてると楽しい～～


その後の『美ママシェイプ』はママ達のボディを集中してしなやかに

初めましてのママは身体が固まっているのが分かります（ご自分でも仰っていましたが）

本当はもっと時間をかけてあげたかったけど、終わりの頃にはちょっと楽になったかな～


子育ては手探り。
大事な赤ちゃんを抱えるから身体に力も入りますよね。
お疲れ様～～って、後ろからＨＡＧしたくなっちゃいます

今は気持ちだけにして・・
（してもいいならしちゃうけど　笑）

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おまちしていますね～～