ストレッチポール＆骨盤底筋体操教室再開してます！

みなさま、お久しぶりです

ＪＵＮＫＯです。
第２.4　木曜日　10：00～11：00　ストレッチポール＆骨盤底筋体操
毎週木曜日　11：15～12：15　ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ
を担当しています。


春先からの新型コロナ感染拡大の影響を受けて、いづれも菜桜助産所での開催を中止していましたが、６月から再開しています！


ストレッチポール＆骨盤底筋体操クラスは定員を３名に減らし、ソーシャルディスタンスに気をつけて開催しています。

様子をみながらだったので、大々的に広報はしていませんでしたが、やってます（笑）




ねこ背が気になる
腰痛
姿勢が悪い
体がバキバキ
くしゃみや咳をする時にちょっと漏れの不安がある

ひとつでも心当たりのあるかたはどうぞ～～


激しい運動ではないので運動習慣がなくてもご安心ください。
気持ちよく伸びるところまで、自分のカラダに向き合う時間です。

あかちゃん連れ歓迎

できるところまでムリなくやって、少しでもできたらＯＫというくらいの気持ちでいらしてくださると嬉しいです。

年齢に関係なくご参加いただけます。





参加ご希望の方はＨＰの各種教室の予約からお申込みくださいね～～

菜桜助産所講座予約

お待ちしています