ＢＡＢＹＳにとっては、なんでも遊び道具です！

毎週木曜日「ママの学校　ｈａｐｐｙｓｕｎ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」担当ＪＵＮＫＯです


Ｂａｂｙｓにとっては全部が遊び道具。

パソコンを開いていると、必ずキーボードを触りに来ます

ママが遠くに連れて行っても、すごいスピードでここまで到達。
「触るよ～～」
のドヤ顔（笑）




外付けスピーカーのコードも大好きね





口に入れると危険なもの、触ってほしくないものは行動範囲に置かないように
とは分かっているんだけど、予想外の成長をみせるんですよね、これが。



さて体操です。

今回はおもちゃを使って












月齢の大きい組は座って体操～～






Ｍちゃんは座るより立ちたいみたい。
上手にたっち出来るね！





ママの学校はＢＡＢＹが一歳で卒業です。

成長は嬉しいけど、卒業が近づくと寂しい・・・


期間限定の「近所のオバちゃん」が待ってますからね～～



【ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。

毎回２名様までワンコイン（５００円）で体験いただけます。
お気軽にどうぞ。

同じプログラムは金曜日にも開催しています（担当：しおりさん）
用事などで来られない時は振替が可能です。
担当者により内容が若干違います。

アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制も！


※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。

気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/


【元気ＵＰ！美ママシェイプ】

産後すぐに抱っこやおんぶでボディケアがおろそかになってしまいがち。
気になるけどなかなか時間がとれないママにお伝えしたいセルフコンディショニングの大切さ。

コチコチのカラダで身体を鍛えるとかえって痛めてしまうこともあります。
「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
「骨盤底筋群からコアを引き締めていくひめトレ」

でどなたでも簡単に美姿勢になれますよ。
さらに呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方にオススメします。

排泄に関わる大切な筋肉でもある骨盤底筋群は一生意識していきたいところ、基本の骨盤底筋体操もお伝えしています。

子連れでご参加いただけます。ぐずっても大丈夫。出来る範囲でやれるところまで。
少しでも自分を見つめる時間にしてくださいね。

どちらの講座もお申込はこちらからどうぞ！


《講師》
後藤純子　ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレＡＤＶインストラクター、コンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員