お久しぶりの『ママの学校』ニュース

すご～～く久しぶりのブログ投稿になっちゃいました！


毎週木曜日『ママの学校ｈａｐｐｙｓｕｎ』と『元気ＵＰ！美ママシェイプ』担当ＪＵＮＫＯです。

最近のママの学校も楽しくママコミュニティつづいてますよ～～。


木曜クラスの特徴は、いろんな月齢のＢａｂｙｓがいること。
でもでも、もうすぐ２名が卒業してしまうんです。

１歳までのプログラムなので。
成長は嬉しいけど寂しい～～


毎週顔合わせているから子ども達も
「知ってる」になります。

で、こんな感じの触れ合いも（笑）


Ｔちゃん、めっちゃなれなれしく肘を乗せたりして
それを静かに受け止めているＫちゃん

可愛いね～♡




Ｒちゃんはいつも目が合うとニコッと笑ってくれます。
先週はおもちゃ箱のフタがお気に入り？
こんな感じで座っていました。

移動するときはママがこれ持ってすーーーって動かしたりして。
なんでもオモチャ、なんでも道具になりますね！




芸達者なＹちゃんは名前を呼ぶと
「ハーイ」
って手を挙げます。
この日は両手をあげてご挨拶。

思わずこちらもニコニコしちゃいます。



３か月で入会したＫちゃん。
入りたての時は、疲れたのか最後の方は必ず眠っていたけど
あっという間にお尻もあがるようになって、動くようになりました。
まだこれからが楽しみです



ずしりと大きなＴちゃんもお尻上げてハイハイも間近という感じ。
入った時は寝返りしたいのにできなくて、泣いてたね～～。



みんなで久しぶりに集合写真
珍しくみんなカメラ目線





ここだけの話
じつは次の日ＪＵＮＫＯの誕生日だったんですが、Ｍさんが気づいてくれて
みんなに
「おめでとうございます」って言ってもらえて
すご～く嬉しかったんです
みんな、ありがとう


◆「美ママシェイプ」午前10：00～11：00
◆「ママの学校」午前11：15～12：15


【ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。

毎回２名様までワンコイン（５００円）で体験いただけます。
お気軽にどうぞ。

アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制も！


※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。

気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/


【元気ＵＰ！美ママシェイプ】

産後すぐに抱っこやおんぶでボディケアがおろそかになってしまいがち。
気になるけどなかなか時間がとれないママにお伝えしたいセルフコンディショニングの大切さ。

コチコチのカラダで身体を鍛えるとかえって痛めてしまうこともあります。
「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
「骨盤底筋群からコアを引き締めていくひめトレ」

でどなたでも簡単に美姿勢になれますよ。
さらに呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方にオススメします。

排泄に関わる大切な筋肉でもある骨盤底筋群は一生意識していきたいところ、基本の骨盤底筋体操もお伝えしています。

子連れでご参加いただけます。ぐずっても大丈夫。出来る範囲でやれるところまで。
少しでも自分を見つめる時間にしてくださいね。

どちらの講座もお申込はこちらからどうぞ！


《講師》
後藤純子　ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレＡＤＶインストラクター、排泄機能指導士、コンチネンスチューター、Pfilatesインストラクター