9/7の美ママシェイプ～「わざわざ」出掛ける意味～

いきなり大雨が降ったりやんだり
・・いいな、と思うとまた大雨が降り・・・

忙しかった月曜日

大雨の中でも『美ママシェイプ』クラスに参加してくださったママ達ありがとうございました


たとえ３０分でもママ達は自分の為に時間を作って身体のケアをするのは難しいものです。
週一度、「わざわざ」出掛けて身体をほぐす、動かす



縮こまっていた身体がふわ～～っと伸びるのを感じてください。

それは心をほぐすことにも繋がるのかも
カラダとココロ、切り離せないものですもんね

どちらも大切に





子ども達は月齢さまざま
でも関係なく関わりをもちながら時間を過ごします。



この年代は「遠慮する」「譲る」ことはまだ出来ません。
「自分のもの」「他人のもの」の区別も曖昧。

今回もなぜかこのおもちゃが大人気



小競り合いも起こりますが、なんどか顔を合わせているので、ママ達も笑って見守ります。




お互いの子の成長が嬉しい
そんな場になっています。




★『美ママシェイプ』クラスは毎週月曜日14：15～15：15開催中です。
ストレッチポールで背中から身体を緩め、ゆったりと呼吸しながら、ストレッチなどで身体をほぐします。
産後には特に大切な骨盤底筋体操は毎回。

お申込みはコチラからどうぞ！
（スペースの関係上定員を５名とさせていただいております。お申込みはお早めにどうぞ♪）