「美ママシェイプ」月曜日に移動初日でした！

「美ママシェイプクラス」＆「ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ」を担当していますＪＵＮＫＯです

季節外れの台風の影響で夏のような陽気が続いていますね。
夜になると過ごしやすくなるので助かりますが、身体が暑さに慣れていないこの時期熱中症など気をつけましょ

赤ちゃんもママもこまめに水分補給してくださいね！


さて11日は月曜日に移動して初めての「美ママシェイプクラス」でした。
ＧＷでお休みしていたのもあり、すごく久しぶりな感じがしました。

大勢のママ達が参加してくださいました。
ずっと参加してくださっているママ達＆最近参加のママ達、曜日と時間の変更によりご迷惑をおかけしてゴメンナサイ。
ご理解くださりありがとうございます

心機一転の今回、アンケートを取らせていただきました。これからのレッスンに生かせるように。
全員のご希望には添えないかもしれませんが、できるだけお応えしていきたいと思っています。

アンケートから見えてきたもの・・・
レッスン参加の目的に全員の方が「リラックス」と。
あとは「姿勢矯正」など。

ママ同士の交流も楽しみにしてくださっているようです。

「月齢が先の赤ちゃんの成長が見られて安心」とのお答えもありました。
交流タイムも大切にしていきたいな～～

そして「骨盤底筋体操」
私はレッスン中にくどいほど骨盤底筋や骨盤の話を入れます。
女性にとって（実は男性にとっても！）骨盤底筋群を鍛えていく事は一生必要ですから、これからも骨盤底筋体操は必ず入れていきたいと思っています。

赤ちゃん連れの参加可です。
ママ達が寝ながら体操をすることも多く、安全面から考えても定員は5名にしたいと考えています。

申込はこちらへどうぞ
イベント予約カレンダー

※ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮの体験会（5/25菜桜助産所、6/5ｐｉｃｃｏｌｏ）もこちらからご予約いただけます。
なお、チラシに誤りがありました。菜桜助産所の体験会は11：00～、13：00～です（予約枠が正しいです）
申し訳ありませんでした

お待ちしています。

最近ツバメが飛んでいるのをよく見かけます。先日の富士山も素敵でした！左隅にツバメが写っているのが見えますか？
（一富士、二ツバメ？笑）