こんなに大きくなったよ♡ 成長を感じる卒業式♪

またもや台風上陸か？？

今年は当たり年ですね・・。
北海道の水害で野菜の値段が上がってますが、これ以上被害がありませんように。


毎週木曜日「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」担当のＪＵＮＫＯです。

先週も卒業式でした。
ここのところ立て続けで寂しい

卒業したのはＹちゃん

来始めたころはまだネンネで。
これはようやく寝返りできたくらいかな、お顔がまだあどけない。



それが一歳を迎えてこんなに大きくなりました




この顔に癒されていたので寂しい限り。
ＹくんはママのＹさんにそっくりです。


月齢が近いＲちゃんと並んだ後ろ姿



最後の体操はあんよが上手にできるように。
口にくわえているのは糊です



Ｒちゃんもあんよの練習



もう少し小さい子たちは足裏全体で立てるように



Ｓちゃんは発達が早いからいつも「もっとゆっくりでいいよ～～」って声かけちゃう。
それほど、どんどんいろんなことが出来るようになっているね



ねんねクラスはうつぶせで
Ａちゃん、あんよを上手に持てるようになったね！



Ｙちゃん、ふぁいと～～！！
気付くのが大切です




Ａちゃんはママの腕の中でぐっすり
Ｈさんも一緒に




今回もたくさん出たのはネンネのお話。

「寝ない」はみんなが抱える共通の悩み。
だから共感し合えます。
みんなでアイデア出し合って乗り越えます。

自分だけじゃないんだ

って心強いね


【ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。

毎回２名様までワンコイン（５００円）で体験いただけます。
お気軽にどうぞ。

同じプログラムは金曜日にも開催しています（担当：しおりさん）
用事などで来られない時は振替が可能です。
担当者により内容が若干違います。

アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制も！


※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。

気になる方はＨＰをチェック↓
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【元気ＵＰ！美ママシェイプ】

産後すぐに抱っこやおんぶでボディケアがおろそかになってしまいがち。
気になるけどなかなか時間がとれないママにお伝えしたいセルフコンディショニングの大切さ。

コチコチのカラダで身体を鍛えるとかえって痛めてしまうこともあります。
「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
「骨盤底筋群からコアを引き締めていくひめトレ」

でどなたでも簡単に美姿勢になれますよ。
さらに呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方にオススメします。

排泄に関わる大切な筋肉でもある骨盤底筋群は一生意識していきたいところ、基本の骨盤底筋体操もお伝えしています。

子連れでご参加いただけます。ぐずっても大丈夫。出来る範囲でやれるところまで。
少しでも自分を見つめる時間にしてくださいね。

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《講師》
後藤純子　ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレＡＤＶインストラクター、コンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員