妊婦ヨガが始まりました

久しぶりの妊婦さん向け講座です。
担当は、伊藤加奈子先生(^^♪

ヨガは、お産に備えて自分の身体、心、魂と向かい合うのに最適です。


初日の今日は、お二人の妊婦さんが参加してくださって、
ゆったりまったりヨガを楽しんでいただきました。


こんなポーズや


こんなポーズにも挑戦!!!


助産所では、お産に備えて体の準備をしていただくことはもちろんですが、
妊娠中のちょっとした不安を解消していただいたり、
その後の子育てをイメージしていただいたり、、、
そんなことができる場所になれたらなぁと思っています。

次の妊婦さん向け講座は、
11月20日(水）13:15~14:15
今度は、バランスボールエクササイズですよ。
お楽しみにヽ(^o^)丿

本日初対面のお二人、
　　　　　　　すっかり仲良しになって帰られました。