元祖ひめママクラス

菜桜助産所で、ママと赤ちゃんを対象とした骨盤底筋トレーニングクラス
『ひめママクラス』が始まって8か月!!!
このひめママクラス、実は日本初、超レアものなんです(*^^)v

一昨年、分娩による骨盤底筋群のダメージについて研究をして、
産後の女性には骨盤底筋体操が絶対大事!!!
と強く思って念じていたところ、さとちゃんこと副島さと子さんと繋がり、
このクラスをこの富士で開催することができたのです。
つまり、赤ちゃんと一緒に産後のママがひめトレを使って骨盤底筋体操をするクラス、
「ひめママ」の元祖は、菜桜なんです<(｀^´)>
スゴ～～イ☆

最近、ひめトレのトレーナー養成が始って、これから全国にひめトレが広がっていきます(*^。^*)
産後のママ達にも、菜桜から始まったひめママが届いてくれるといいなあ❤

まずは、近況報告からクラスが始まります☆
「この間ひめママで教わった赤ちゃん体操をやるようになって、
寝返りができるようになったんですよ～～♪」


赤ちゃんの動作を真似してみよう～～～
ハイハイのポーズだよ。
うわっ、キツイ(>_<)


ひめトレにのって、骨盤底筋に意識を集中!!!


今度は赤ちゃんと遊びながら、腹筋を意識して


ママさんお疲れ様～～～。
今度は、赤ちゃんの足の裏を刺激するよ。


なんといっても、日本発だからね。。。。全国から、見学が殺到！！！
7月の第15回日本女性骨盤​底医学会で報告予定です。