＼いいお産の日 in 富士／

11/24(日)いいお産の日in富士で出来る体験各種を紹介していきます❗️参加無料なので気になるものがあったら、ぜひご参加ください


①マタニティヨガ
講師によるヨガ体験ができます！！
妊娠中の運動に興味のある方はぜひ！
マタニティヨガはお産に向けてゆったりとした呼吸法も身につけられるので良いことづくしです

場所：フィランセ西館3階の和室
時間：11/24(日)
1回目 10:15〜10:45
2回目 11:00〜11:30




②マタニティエクササイズ

ヨガよりもう少し身体を動かしたい方向け❗️
妊娠中や産後は姿勢や身体のバランスが大きく変わります。正しい姿勢を確認しながら、楽しくエクササイズしましょう♪

場所：フィランセ西館3階の和室
日時：11/24(日)
1回目 13:30〜14:00
2回目 14:15〜14:45

①②どちらも妊婦さん、産後の方、身体を動かしたい方はどなたでも参加いただけます！
予約不要、参加無料です✨
一緒に楽しく身体を動かしましょう♪