2016年04月25日
みんなで見守る、みんなで育てる
毎週木曜日「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」開催してるＪＵＮＫＯです
（今回はママ達の写真を拝借しました
）
今週も元気に皆さん勢ぞろい
Ｂａｂｙｓの発達体操は楽しみながら刺激を入れていくことを目的にしています。
赤ちゃんの視界は狭いから、少し大変だけど、顔を覗き込むようにしてあげてね！
ママの顔が見れたら嬉しいよね
少し大きな月齢のＢａｂｙｓは、段差を登ろうチャレンジ！
親の背中に上っちゃうくらいだから全然平気・・かと思いきや、気がノラナイとやらない（笑）
こちら側ではママや私が必死の声掛け＆おもちゃ作戦で誘います（こちらが汗かいた～～
）
Ｂａｂｙｓはマイペース
でもみんなクリア！やったね！
ちょっと暑かったからＲちゃん頭にタオル乗っけました（笑）
というのは冗談だけど、可愛いね～～
そしてママ達の体操
「何してるの～～？」
とのぞきこむＹちゃん
表情がいいね～～
どの子も可愛い
みんなで見守る
ステキです
私が子育ていていた頃から、子育ても変わっています。
観念の押しつけがママ達を悩ませることにならないようにしなくては、と心がけています。
世の中のバアバ・ジイジも気をつけましょうね～～
「ママの学校 ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ」は金曜日にも開催しています（担当：しおりさん）
用事などで来られない時は振替が可能です。
体験も大歓迎です（スペースの関係で毎回限定2組）
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
第1・3・5週「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
第2・4週「骨盤が整うひめトレ」
を使いベースを作り、プラス呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
（今回はママ達の写真を拝借しました
）今週も元気に皆さん勢ぞろい
Ｂａｂｙｓの発達体操は楽しみながら刺激を入れていくことを目的にしています。
赤ちゃんの視界は狭いから、少し大変だけど、顔を覗き込むようにしてあげてね！
ママの顔が見れたら嬉しいよね
少し大きな月齢のＢａｂｙｓは、段差を登ろうチャレンジ！
親の背中に上っちゃうくらいだから全然平気・・かと思いきや、気がノラナイとやらない（笑）
こちら側ではママや私が必死の声掛け＆おもちゃ作戦で誘います（こちらが汗かいた～～
）Ｂａｂｙｓはマイペース
でもみんなクリア！やったね！
ちょっと暑かったからＲちゃん頭にタオル乗っけました（笑）
というのは冗談だけど、可愛いね～～
そしてママ達の体操
「何してるの～～？」
とのぞきこむＹちゃん
表情がいいね～～
どの子も可愛い
みんなで見守る
ステキです
私が子育ていていた頃から、子育ても変わっています。
観念の押しつけがママ達を悩ませることにならないようにしなくては、と心がけています。
世の中のバアバ・ジイジも気をつけましょうね～～
「ママの学校 ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ」は金曜日にも開催しています（担当：しおりさん）
用事などで来られない時は振替が可能です。
体験も大歓迎です（スペースの関係で毎回限定2組）
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
第1・3・5週「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
第2・4週「骨盤が整うひめトレ」
を使いベースを作り、プラス呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
2016年03月28日
美味しかったけど淋しい～～ 「ｈａｐｐｙ ｓｕｎ」卒業式でした
桜開花宣言もあり、本格的に春ですね
4月からは「ママの学校ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ（ＪＵＮＫＯ講師）」「元気ＵＰ！美ママシェイプ」どちらも毎週木曜日に変更します。
今日は卒業式
仕事復帰などの理由で2組の親子が卒業
せっかくなので、菜桜助産所で「とりわけ離乳食講座」を開催しているＳＡＫＩさんにランチをお願いしました。
見た目も工夫されてて栄養も考えてあり、美味しい
栄養のお話を聞きながら作ってもらったものを食べる、それだけで幸せ～～
（メニューもステキ！お店みたい！）
卒業するＴちゃん、オシャレ～～
Ｒちゃん、しっかりカメラ目線でいいお顔
今日も「初めて」に遭遇～～
Ｍくん初めてタッチできました！
でもね、タイミング逃して写真には収められなかったの、残念
本人は当たり前って顔してます。きっと成長の過程のひとつで特別なことでもなんでもないんでしょうね
（でもオトナ達は大喜び
）
ご飯がすんだらノンビリタイム
松井なの？（笑）55ペア
ＳちゃんはＭさんの顔がツボにはまったみたいで、楽しそうに大笑い
なにを話しているのかな～～
少し先輩ママからのアドバイスが心強い
Ｍちゃん、なぜそんなに冷たい目線でじーっとこちらを見るの～？？（笑）
そして、Ｍちゃんは眠りにつき・・・癒される寝顔
卒業しちゃうの寂しい・・・また会いましょね
はい！今日もみんないい顔です
「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ］「元気ＵＰ！美ママシェイプ」4月からは木曜日に移動します！
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったり、骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
4月からは「ママの学校ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ（ＪＵＮＫＯ講師）」「元気ＵＰ！美ママシェイプ」どちらも毎週木曜日に変更します。
今日は卒業式
仕事復帰などの理由で2組の親子が卒業
せっかくなので、菜桜助産所で「とりわけ離乳食講座」を開催しているＳＡＫＩさんにランチをお願いしました。
見た目も工夫されてて栄養も考えてあり、美味しい
栄養のお話を聞きながら作ってもらったものを食べる、それだけで幸せ～～
（メニューもステキ！お店みたい！）
卒業するＴちゃん、オシャレ～～
Ｒちゃん、しっかりカメラ目線でいいお顔
今日も「初めて」に遭遇～～
Ｍくん初めてタッチできました！
でもね、タイミング逃して写真には収められなかったの、残念
本人は当たり前って顔してます。きっと成長の過程のひとつで特別なことでもなんでもないんでしょうね
（でもオトナ達は大喜び
）ご飯がすんだらノンビリタイム
松井なの？（笑）55ペア
ＳちゃんはＭさんの顔がツボにはまったみたいで、楽しそうに大笑い
なにを話しているのかな～～
少し先輩ママからのアドバイスが心強い
Ｍちゃん、なぜそんなに冷たい目線でじーっとこちらを見るの～？？（笑）
そして、Ｍちゃんは眠りにつき・・・癒される寝顔
卒業しちゃうの寂しい・・・また会いましょね
はい！今日もみんないい顔です
「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ］「元気ＵＰ！美ママシェイプ」4月からは木曜日に移動します！
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったり、骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
2016年03月17日
つながる♪コミュニティのよさ♪～3/15のｈａｐｐｙｓｕｎ＆美ママシェイプ
今週は変則的に火曜日に開催
「ママの学校ｈａｐｐｙｓｕｎ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」
歩くとちょっと汗ばんじゃう、そんな暖かな日
【ｈａｐｐｙ ｓｕｎ】
みんなの笑顔に癒されます
子ども達すっかり場に慣れて。
ママが寂しくなっちゃうくらい独り立ち
もうね、ずっと見ていたいけれど～～
場に慣れると自由に動き回ります。
でも、人見知りも始まったり、変化のペースも人それぞれ。
みんなで「出来た！」を喜びます
ステキです
Ｍちゃん、お腹を持ち上げる力がついてます！
ママ達も体操けっこうキツイ
はい、ポーズ！ひとり近所のオバちゃんが混じっています（笑）
【美ママシェイプ】
引き続き参加してくれたＭさん。
ママの顔で遊ぶＴちゃん
久しぶりに参加のＭさん、家族みんな体調崩して大変だったみたい。
「ようやく自分だけの時間を持てました」って。
見知らぬ土地で一生懸命子育てしてる皆さんもたくさんいらっしゃるでしょう。
どこに行ったらいいかわからない、ってとき
ここがありますよ。
来週は24日（木）です。お待ちしています
「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ］「元気ＵＰ！美ママシェイプ」4月からは木曜日に移動します！
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったり、骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
「ママの学校ｈａｐｐｙｓｕｎ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」
歩くとちょっと汗ばんじゃう、そんな暖かな日
【ｈａｐｐｙ ｓｕｎ】
みんなの笑顔に癒されます
子ども達すっかり場に慣れて。
ママが寂しくなっちゃうくらい独り立ち
もうね、ずっと見ていたいけれど～～
場に慣れると自由に動き回ります。
でも、人見知りも始まったり、変化のペースも人それぞれ。
みんなで「出来た！」を喜びます
ステキです
Ｍちゃん、お腹を持ち上げる力がついてます！
ママ達も体操けっこうキツイ
はい、ポーズ！ひとり近所のオバちゃんが混じっています（笑）
【美ママシェイプ】
引き続き参加してくれたＭさん。
ママの顔で遊ぶＴちゃん
久しぶりに参加のＭさん、家族みんな体調崩して大変だったみたい。
「ようやく自分だけの時間を持てました」って。
見知らぬ土地で一生懸命子育てしてる皆さんもたくさんいらっしゃるでしょう。
どこに行ったらいいかわからない、ってとき
ここがありますよ。
来週は24日（木）です。お待ちしています
「ママの学校ＨＡＰＰＹＳＵＮ］「元気ＵＰ！美ママシェイプ」4月からは木曜日に移動します！【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。
現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったり、骨盤底筋体操も入れています。
申込はこちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員
