今日のバランスボールクラス

こんばんは。
担当のMiyakoです！

だんだん夏が近づいてきましたね！
暑さも徐々にきびしくなるとともに、薄着の季節ですよ(^^)/

今日は通称「おなかの浮き輪」対策&「美脚」を目指した筋トレもプラスしてのプログラムでした。

有酸素運動をしっかり行いながら、全身くまなく動かします。

クラスに登録してくださっている方も増えて来ました。
ご予約はお早めにどうぞ！

お待ちしています