産後ママコミュニティ菜桜助産所です！
ママ友がほしいな～～
でも公園デビューとかまだ早いし
大勢の中だと不安
というママにもオススメ。
ここに通いながらママ友つくりや情報交換。
みんな楽しそうです♪
◆「ママの学校ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ」では
赤ちゃんの発達体操から
月齢が違うからいくつかの体操をやります。
でもすべてが大切な刺激を入れる体操なのでホントは毎回全部やりたいくらい（笑）
子ども達もだんだん顔見知りに。
泣いてる子の手をつかんで慰めてる（？）なんて微笑ましい場面も！
今回は最後にママとＢＡＢＹのツーショットを撮りました。
だっていつも子どもの写真ばかり撮ってるでしょ～。
二人の写真はなかなかないもんね
これ、私（講師ＪＵＮＫＯ）の経験から。
気づけば可愛い子どもの写真ばかりでしたから
♡
ママ達みんないい笑顔です
◆「元気ＵＰ！美ママシェイプ！」では、またまた初めてのあんよを目撃
少し前もＲくんのあんよを見届けましたが、今回はずっと通ってくれてるＫちゃん。
本人も満面の笑顔で手をパチパチ～～
嬉しいね！そこにいたママ達もみんなで大喜び！！
月齢が違っても一緒のつもりみたい。
お外が気になるのかな～～。
今回なぜかＣさんの周りにＢＡＢＹｓが集合
美ママシェイプはストレッチポールを使って背中から身体を緩ませた後、体のパーツを動かしたりしながらほぐしていきます。
終わった後はスッキリ身体が伸びた感じが味わえると思います。
でもオムツ交換、オッパイは自由。
無理のないゆるっとした時間です。
【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
富士校は毎週月曜日、富士宮校は毎週金曜日です。
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽に
こちらからどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます。
１０月以降はしばらく全クラス合同で午後１時～２時にさせていただきます。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、ストレッチ。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったりの骨盤底筋体操も入れています。
申込は
こちらからどうぞ！
《講師》
後藤純子 ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター