空気が乾燥してきましたね。
寒くなってくると体調も崩しやすくなります。
ママも子ども達も元気で過ごせますように。
まずはコツコツと身体作りから。
ママの学校ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ富士校では
ねんねクラスもハイハイクラスも一緒の時間（13：00～14：00）です。
自分のクラスの体操はもちろん、出来る範囲で他のクラスのも挑戦してもらっています。
月齢的に難しいものがあるので、それはやめます。
Hママは子どもがあまり好きじゃなかったんですって。
でも今では子どもが可愛くて。
第一子だけど「なにをしても可愛い♡」って余裕～～。
自分の子だけでなく、同じクラスのＢＡＢＹちゃんにもキュンキュン。
クラスの最中も「可愛い！！」連発です。
本人狙っていないんでしょうが、確かに可愛い。
私は毎回癒されます♡
そしてやっぱり撮影会に（笑）
ママ達は協力し合ってナイスショットを狙います！
ＢＡＢＹちゃんたちも顔見知りになっていくんですね～。
こちらは「美ママシェイプ」の一コマ
赤ちゃんの発育発達を見習って内容を組み立てています。
毎回ストレッチポールでガチガチの背中を緩める事から始めますよ～～。
柔軟性のある背中を作るのに「キャットバック」はお約束。
「はい、ママきちんと頭下げてね」（って言ってるみたい）
結構子ども達も慣れたもので、マイペースで遊んでいます。
お互いの関わり合いもママ達の見守りの中で育まれていきます。
ママ達同士のプチお悩み相談みたいな場にもなっていて、気軽に聞けるのがいいみたい。
「やってみてこうだったよ」は心強いアドバイスです。
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【ＨＡＰＰＹ ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。
■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
富士校は毎週月曜日、富士宮校は毎週金曜日です。
気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にこちらからどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます。
１０月以降はしばらく全クラス合同で午後１時～２時にさせていただきます。
※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。
気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/
【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
ストレッチポールで体を緩めてから整え、ストレッチ。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。
ひめトレやボールを使ったりの骨盤底筋体操も入れています。
申込は
こちらからどうぞ