春の嵐の中でもホッコリと～ママの学校ｈａｐｐｙｓｕｎ～

毎週木曜日「ママの学校ｈａｐｐｙｓｕｎ」と「元気ＵＰ！美ママシェイプ」担当ＪＵＮＫＯです

いやはや大変な雨風でしたね

今日入学式だった皆さま、お天気はあいにくでしたが・・

「ご入学おめでとうございます」


「ママの学校　ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ」も大雨の中開催

いままで雨の日の参加をためらっていた人に朗報です

菜桜助産所斜め前の駐車場を使用できることになりましたよ～～（予約が確実です）

駐車場予約はコチラ


少し前までねんねだったＢＡＢＹＳ、動き回ってまんなかに集合！



ガンの飛ばし合いも（冗談ですが　）

Ｍちゃん、Ｓちゃんのフワフワトサカヘアーが気になるみたい


今日は人数少な目だったので、ゆったりモード。

近況報告のあと、ひとりひとりの動きを確認、取り入れてほしい体操をそれぞれやってみました。



Ｓちゃん、こちらが気になる様子（しっかりカメラ目線）


動きを引き出すのにおもちゃは強い味方～～



そしてママ達の体操は胸のストレッチ

ストレッチポールを使おうと出したら・・
Ｍちゃんやる気満々（笑）

メチャ可愛くてみんなで爆笑


ＢＡＢＹＳの分も出して、一緒にね！


きゅ＝＝って気持ちよく


普段だっこで固まりがちなところを伸ばします

ＢＡＢＹＳ繋がって遊んでいます



来週はみんなそろうといいな～～

体験も大歓迎です

ママの身体を重点的にケアしたい方は「元気ＵＰ！美ママシェイプ」で対応しています
お待ちしています～～


【ＨＡＰＰＹ　ＳＵＮ】は赤ちゃんの発達体操とママの産後ボディ回復エクササイズと子育てメソッドが入ったプログラム。
アドバイザーが不安に応えるバックアップ体制もあります。

■ねんねクラス（概ね２～４か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■はいはいクラス（概ね５～８か月のＢＡＢＹちゃんとママ）
■よちよちクラス（概ね９～１２か月のＢＡＢＹちゃんとママ）


気になる方、体験は随時受け付けておりますのでお気軽にどうぞ！
一回に限り、ワンコイン（500円）でご参加いただけます（毎回限定2名様）。

現在、全クラス合同で午後１時～２時にさせていただいています。


※現在妊娠中のプレママの皆さんもよかったら見学に来てくださいね。

気になる方はＨＰをチェック↓
http://happysun.link/


【元気ＵＰ！美ママシェイプ】
第1・3・5週「背中からじんわり緩めるストレッチポール」
第2・4週「骨盤が整うひめトレ」
を使いベースを作り、プラス呼吸ワークやストレッチなどで股関節など主に骨盤周りや下半身、肩甲骨回りなどをほぐしていきます。しなやかで痩せやすいカラダになりましょう。
姿勢が気になる、肩こり、腰痛、尿もれなど気になる方に。

骨盤底筋体操も入れています。

申込はこちらからどうぞ！

《講師》
後藤純子　ＪＣＣＡアドバンストトレーナー、認定ひめトレインストラクター、ＮＰＯスマイルボディネットワークコンチネンスチューター 、愛知排泄ケア研究会会員