姿勢矯正ビューティー講座

姿勢矯正ビューティー講座を開催しました＼(^o^)／

妊娠してお腹が大きくなって、
赤ちゃんのお世話を無理な姿勢で続けていると
いつの間にか、身体がゆがんで体調も悪くなりがちです。

最近話題のひめトレのモデルをしているインストラクター、
中野奈美先生をお迎えしての講座です!!!
美しい奈美先生にうっとり❤


まずは、自分の身体のゆがっみチェック(>_<)
あれ???
首が前に出てる？
おしりが出っ張ってるかも～～～(~_~;)


それでは、骨盤のゆがみをとる体操です☆


歩くときにも、骨盤から～～～
ウォーキングの練習☆
最近、日本でも歩く練習を取り入れる企業や学校が増えているんだそうです。

お疲れ様でした♪
短い時間で、たくさんのことを学びました。
ママが健康で笑顔に過ごすことができなければ、
赤ちゃんだって幸せではいられないんですね。

赤ちゃんのことを大切に思うママだからこそ、
まずは自分の身体としっかり向き合ってほしいと思いました。